 |
|
۷ مرداد ۱۳۸۹, ۱۱:۱۵ بعد از ظهر
|
#1 |
|
مدیر انجمن
 
تاریخ عضویت: ۱۶ اسفند ۱۳۸۸
نوشته ها: 6,294
(مشاهده آمار)
محل سکونت: Iran
تعداد تشکر از پست دیگران: 4,414
6,213 بار در 3,997 پست تقدیر شد
|
پست معمولی
:
+1 امتیاز
آیا لواشک لاغر میکند؟
آیا لواشک لاغر میکند؟
 دو گروه هستند که بیشتر از دیگران به خوردن [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...]، آلوچه و لواشک علاقهمندند: [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...]و [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...]. آنها گاهی بی رویه از این مواد غذایی استفاده میکنند و از بابت مصرفشان آسوده خیالاند. اگر مساله کنترل بهداشت و نظارت بر تهیه این مواد غذایی را کنار بگذاریم و از بابت بهداشتی بودن و تاریخ مصرف شان مطمئن باشیم، باز هم جای آن دارد که توصیه کنیم خانمها و کودکان حتما از مصرف بیرویه آنها خودداری کنند. جالب است وقتی از خانمها میپرسیم چرا این همه آلوی خشک شده را میخورید میگویند: چون کالری ندارد. آنها بر این باورند که فقط شیرینیجات [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...] هستند و مواد غذایی ترش حتی باعث لاغریشان میشوند! باید در پاسخ به آنها گفت مگر [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...]،[مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...] و [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...] شیرینیاند؟ البته که نه! ولی کالری بالایی دارند. میوههای خشک هم همینطور. اتفاقا به دلیل از دست دادن آب شان و این که حجم زیادی از آنها را به راحتی میتوان خورد (چون خشک هستند، به چشم شما نمیآید که چقدر از آنها را خوردهاید) نیازمند دقت بیشتری در هنگام مصرف هستند. این مواد غذایی مقداری[مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...] و ویتامینهای گروه B را دارا بوده و حتما باید در مصرفشان دقت شود، زیرا اولا مقداری کالری دارند(هرچند کم) و ثانیا به علت سیری کاذب، جانشین یک وعده غذای اصلی شده و باعث میشوند در درازمدت با سوءتغذیه مواجه شوید. با توجه به افزایش شیوع [مشاهده لینک فقط برای اعضا امکان پذیر است. ثبت نام کنید...] در جامعه ما و به خصوص در میان بچهها، به والدین تاکید و توصیه میکنیم که مراقب مصرف کالری در فرزندان خود باشید. همانطور که میدانید چاقی مادر بسیاری از بیماریهاست. پس حتما خود و فرزندانتان، با دقت بیشتری از مواد غذایی مختلف استفاده کنید و هرگز به صرف ترش یا شیرین بودن ماده غذایی، به آن صفت پُرکالری یا بیکالری بودن را نچسبانید. برلیانت بزرگمهر - مشاور تغذیه و رژیمدرمانی مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران |
|
|
           
|
| یک کاربر برای این پست سودمند از sarina1994 عزیز تشکر کرده اند: |
 |
| برچسب ها |
| آیا لواشک لاغر میکند؟, خواص خوراکی ها |
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
| ابزارهای موضوع | |
| نحوه نمایش | |
|
|
موضوعات مشابه
|
||||
| موضوع | نویسنده موضوع | انجمن | پاسخ ها | آخرين نوشته |
| 10 روش بينالمللی لاغر شدن | Maryam | تناسب اندام | 1 | ۲ مرداد ۱۳۸۹ ۰۵:۰۴ بعد از ظهر |
| مناظره سه عروس لاغر | mimi | سراى لبخند | 0 | ۲۰ تير ۱۳۸۹ ۰۶:۴۸ بعد از ظهر |
| چگونه بیل گیتس در دفترش کار میکند؟ ( از زبان خود بیل گیتس ) | Maryam | دانستنی های جالب | 0 | ۵ فروردين ۱۳۸۹ ۱۰:۴۳ قبل از ظهر |
| چطور مو رشد میکند؟ | Maryam | پوست و مو | 0 | ۳ فروردين ۱۳۸۹ ۰۵:۲۴ بعد از ظهر |
| افراد لاغر بخوانند | Maryam | تناسب اندام | 0 | ۲۴ اسفند ۱۳۸۸ ۱۰:۲۰ بعد از ظهر |
حالت خطی
